A
tener en cuenta…
Una
dieta rica en frutas y verduras ayuda a la piel a verse más suave, ya que son
ricas en fibra y ésta ayuda a eliminar toxinas.
Usar
protector solar todos los días ayuda a prevenir la aparición de manchas, arrugas
y cáncer de piel. Se recomienda volver a aplicar luego de dos horas.
Tomar
no menos de ocho vasos de agua diarios ayuda a hidratar a la piel desde
adentro.
Cambiar
las sábanas una vez a la semana también ayuda, ya que así se remueven los
aceites liberados por el cabello y por la propia piel.
Cuando
se duerme menos de lo necesario, el cuerpo produce hormonas de estrés, señal
que puede hacer que el organismo le robe nutrientes a la piel para otros
órganos.
La
transpiración abre los poros, elimina obstrucciones y hace que la piel funcione
adecuadamente, ya que el ejercicio físico acelera el flujo sanguíneo.
La
cafeína, presente en el té, el café y los refrescos, puede ocasionar que la
piel se vea opaca. Conviene limitarse a una sola taza o vaso por día.
Irse
a dormir con maquillaje puede causar poros obstruidos.
Fumar
disminuye el flujo de oxígeno, lo cual hace que la piel luzca más cansada y
“mayor”.
Rutina:
Si
vas a purgar los poros, conviene hacerlo después de una ducha, pues los vapores
y el agua caliente los dilatan, haciendo la tarea más fácil.
Exfoliante: Remueve las células muertas, haciendo que
se absorba mejor el hidratante y la piel tenga ese “brillo” asociado a la
salud. Debe usarse una vez a la semana para pieles secas y dos veces a la
semana para pieles grasas.
Máscara: Es un tratamiento en profundidad que debe
ser adecuado para cada tipo de piel. Es decir, las pieles secas deben usar
máscaras hidratantes y las pieles grasas deben usar máscaras purificantes. Se
recomienda realizar la máscara aproximadamente 2 veces por semana, aunque la
frecuencia varía según el producto.
Tónico: Luego de retirar la máscara, los poros
quedan muy abiertos. El tónico cierra los poros para evitar que les entre
polvo.
Hidratante: Nutre e hidrata la piel. Incluso las pieles
grasas deben hidratarse (en estos casos, son preferibles las lociones a las
cremas). Cuidado: Las necesidades de la piel van cambiando con el paso del
tiempo. Las pieles más jóvenes no necesitan anti-arrugas, mientras que las
pieles más maduras necesitan más nutrición.
Fuentes:
Revista Glamour.
Revista Seventeen.
